Impuls 31.01.2014

Gepostet von am Jan 31, 2014 in GeDANKEnwelt

Atme bewusst. Nimm dir einen Moment lang Zeit und beobachte, wie du ein- und ausatmest. Werte nicht, wie du atmest, nimm wahr, dass du es tust. Womit immer du gerade beschäftigt warst oder gleich sein wirst, in diesem einen Moment nimmst du nur wahr, dass dein Körper, du, ein- und ausatmet. Ob an der Bushaltestelle, der Kasse im Einkaufsmarkt, vorm Starten des Motors deines Autos, auf dem stillen Örtchen, lenke für einen Moment deine Wahrnehmung auf deinen Atem. Ein, aus, ein, aus… Das bist du, das ist das Leben in dir.

Tagesimpuls_31012014

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